وسيم مشرف عام
عدد الرسائل : 385 العمر : 35 علم بلدك : عملي : مزاجي : هوايتي : تاريخ التسجيل : 26/09/2008
| موضوع: سبعة لا يجب فعلها الإثنين ديسمبر 08, 2008 9:55 am | |
| السلام عليكم ورحمه وبركاته
سبعة لا تفعلها بعد الاكل
1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لاتستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
تقبلو تحياااتي | |
|
soOosoOo Admin
عدد الرسائل : 296 العمر : 32 علم بلدك : عملي : مزاجي : تاريخ التسجيل : 20/09/2008
| موضوع: رد: سبعة لا يجب فعلها الثلاثاء ديسمبر 09, 2008 8:26 am | |
| مشكوررررررررر كتييييييير بس كل هالفوائد مابتهمني بتعرف ليش لانو جسمي ضد الاكل ههههههههههههههههههههههههه يسمنوووو | |
|
وسيم مشرف عام
عدد الرسائل : 385 العمر : 35 علم بلدك : عملي : مزاجي : هوايتي : تاريخ التسجيل : 26/09/2008
| موضوع: رد: سبعة لا يجب فعلها الثلاثاء ديسمبر 09, 2008 8:45 am | |
| مشكووور لمرورك اسول
وبالعافيه يا رب شو ما اكلتي | |
|
وعيد فلسطين عضو مجتهد
عدد الرسائل : 132 العمر : 29 علم بلدك : عملي : مزاجي : هوايتي : تاريخ التسجيل : 26/11/2008
| موضوع: رد: سبعة لا يجب فعلها الثلاثاء ديسمبر 09, 2008 12:14 pm | |
| مشكووور وسيم على الفوائد المهمة منك تسلم وننتظر كل جديد منك | |
|
وسيم مشرف عام
عدد الرسائل : 385 العمر : 35 علم بلدك : عملي : مزاجي : هوايتي : تاريخ التسجيل : 26/09/2008
| موضوع: رد: سبعة لا يجب فعلها الخميس ديسمبر 11, 2008 8:08 pm | |
| مشكور لمرورك اخي
يعطيك العافيه | |
|